Причины постоянной головной боли

«Чем тяжелее болезнь,

Тем явственнее внутренний голос».

Чарльз Лэм

Организм всегда дает сигнал человеку о неполадках со здоровьем. Внутренний голос человеческого тела – голова. Как организму достучаться до сознания человека и обратить на себя внимание? Головной болью (ГБ или цефалгией). Каждый человек сталкивался с таким неприятным синдромом. Почему часто болит голова?

Головная боль – не самостоятельное заболевание. В голове/шее расположено 8 областей, остро реагирующих на болевые импульсы:

  1. Глаза.
  2. Нервы.
  3. Мышцы.
  4. Пазухи носа.
  5. Вены и артерии.
  6. Подкожная ткань.
  7. Слизистая оболочка.
  8. Надкостница (череп).

Болезненные ощущения головы – симптом, свидетельствующий о разнообразных недугах организма, хронических или только развивающихся. Владея знаниями о специфике цефалгии, мы сможем понять, что негативного происходит в организме и своевременно помочь ему.

Вид боли

Практически 90% людей обращались за помощью к врачу по причине нестерпимых головных болей. Болевой синдром может быть как малозаметный, легко переносимый, так и мучительный, отравляющий наше существование. По статистике цефалгии чаще подвержены представительницы слабого пола. Какой бывает боль?

Сосудистая

В 7 из 10 случаях сосудистая ГБ появляется в молодом возрасте, такой синдром наблюдается даже у ребенка. Подростки отмечают внезапную слабость, близкую к потере сознания и тошноту. Эта симптоматика характерна для ВСД (вегето-сосудистая дистония).

ВСД молодого возраста объясняется генетическим фактором, но может проявиться и внезапно из-за понижения тонуса мелких кровеносных сосудиков и артерий. Виновником становится плохая экология, неграмотное питание и сильнейшее переутомление организма во время гормональной перестройки.

Как появляется болевой синдром. Когда в сосудах тела давление превышает нормальные показатели, сосудики подвергаются растяжению и теряют привычный тонус. В мозг устремляется мощный напор крови, и провоцируют головную боль. В тяжелых случаях болезни наблюдается отечность конечностей.

Характер цефалгии. При ВСД болезненный синдром начинается с острой, режущей, пульсирующей боли в области лба, которая постепенно перерастает в сдавливающую либо распирающую изнутри затылка. Больные наблюдают появление «черных мушек» перед глазами.

Болезненные ощущения усиливаются при чихании, кашле и мучают человека в любом положении тела. Болезненные приступы носят спазматический характер и могут спровоцировать ишемическую болезнь сердца вплоть до наступления инсульта.

Признаки заболевания. Симптомы ВСД дают о себе знать сразу же, как человек открывает поутру глаза. Некоторые признаки ВСД схожи с проявлением простуды:

  • Заложенность носа.
  • Покраснение, отечность горла.
  • Тяжесть в нижних веках, их припухлость.

Главным признаком ВСД становится изменения артериального давления. У гипотоников сосудистая ГБ провоцирует резкое повышение АД, человек ощущает в голове подобие гулких пульсирующих ударов. Такое состояние способно вызвать отек сосудов головного мозга и спазм артерий. Боль давит на глаза.

Провоцирующим фактором становится внезапная стрессовая ситуация, длительное переутомление (физическое и умственное). Повышение АД сопровождается проблемами со слухом, зрением, бледностью кожи, тошнотой, приводящей к рвоте.

Венозная

Венозная цефалгия происходит в следствии растяжении вен внутри черепной коробки и нарушении нормального оттока венозной крови. Виновником проблем в функционировании внутричерепных вен становятся ушибы головы, опухоли, перенесенные инсультные состояния, недоразвитие венозной сеточки и отеки мозга.

Спровоцировать приступ венозной ГБ может туго затянутый галстук (в таком «ошейнике» человек долгое время держит голову в опущенном состоянии).

Характеристика болей. Вначале болевой импульс появляется в затылочной области и несет тупой, распирающий характер, со временем боль «перебирается» в теменную и лобно-височную область. Больной отмечает, что «болит голова и тошнит». ГБ усиливается в горизонтальном положении, при потугах, связанных с запорами, поднятии тяжестей, физической работе. Наблюдаются и следующие симптомы:

  • Появляется посинение областей губ, ушей и носа.
  • Человека беспокоит постоянный гул и шум в голове.
  • По утрам больной ощущает чувство скованности в теле.
  • Человека преследует постоянная слабость, чувство сонливости.
  • По утрам возникает боль тупого характера в обеих частях головы.
  • Болевой импульс усиливается при перемене погоды, после алкоголя.

При продолжительных болевых симптомах у человека случаются обмороки, приступы эпилепсии. Болезнь способна спровоцировать расстройства психического плана и перерасти в энцефалопатию. При венозной энцефалопатии болевые ощущения проявляются более ярко, они становятся стойкими и сопровождаются заторможенностью, сильным головокружением.

Цефалгия резко проявляется при малейшем напряжении тела и доводит больного до того, что человек вынужден спать в сидячем положении. Сопровождают болезнь повышенная потливость, тахикардия, нарушение зрения. Длительное течение заболевания приводит к органическому поражению головного мозга.

Мышечная

Самый распространенный тип ГБ – цефалгия мышечного напряжения (или мышечная головная боль). Каждый человек хоть раз в жизни испытывал болезненные ощущения в голове при длительном напряжении мышц шеи, лица, плеч и головы.

Как появляется болевой импульс. При продолжительном мышечном сокращении сдавливаются кровеносные сосудики, в результате происходит нарушение снабжения кислородом мышечных тканей. Из-за этого в тканях накапливаются вредные вещества, вот они и становятся виновниками ГБ.

Импульс вызывает раздражение нервных окончаний, по нервам он доходит до головного мозга. Организм реагирует на раздражители сильной спазмической ГБ. Медики делят мышечную цефалгию на два вида:

  1. Эпизодическая. Болевые синдромы слабо выражены, они ощущаются пациентом до 15-20 суток ежемесячно.
  2. Хроническая. Болевые импульсы не уходят от человека продолжительное время (доходит до 180-200 мучительных дней в году). Такое течение болезни вызывает стрессовые состояния и погружает больного в депрессии.

Симптоматика мышечной цефалгии. Первым настораживающим симптомом становится длительная ГБ, не покидающая человека от 3-4 часов до 1,5-2 недель. Она характеризуется, как боль тупого характера, монотонная, распространяющаяся от теменной области до лба.

Пациент способен быстро привыкнуть к ней и не обращает внимание. Человек ощущает незначительное давление головы (в области висков и лба).

Главное отличие мышечной боли от других видов цефалгии – монотонность и отсутствие пульсации. Голова начинает болеть в вечернее время, боль сопровождает человека всю ночь.

Мышечная цефалгия провоцирует резкое ухудшение зрения, рвотный рефлекс и тошноту, малоподвижность шеи. Продолжительные болезненные ощущения вызывают появление шейной мигрени, возникающей из-за постоянного раздражения артерии позвоночного столба. К такому осложнению склонны люди, имеющие проблемы шейного отдела позвоночника.

Ликвородинамическая

Ликвором называется СМЖ (спинномозговая жидкость). Ликвор играет важную роль в процессе нормального обмена веществ в головном мозге и стабилизирует его безопасное расположение в черепной коробке, создавая некое подобие «подушки». При растущих кистах, опухолей и абсцессов мозга внутричерепное пространство уменьшается.

Виновником нарушения циркуляции ликвора становятся и осложнения после гриппа, ОРЗ, текущие воспалительные заболевания (менигоэнцефалит, менингит). Увеличивающееся давление на мозг провоцирует головную боль.

Характеристика ГБ. Болезненный синдром носит тупой и малоинтенсивный характер. Ликвородинамическая боль начинается утром. Болит левая часть головы, постепенно охватывая правую область. Усиление болевого импульса происходит при наклонах тела, ходьбе, чихании, кашле.

Нередки тошнота, приводящая к сильной рвоте и потеря сознания. В тяжелых случаях такие состояния приводят к летальному исходу.

К особенности ликвородинамической цефалгии относят зависимость болевых импульсов от положения головы и туловища.

Когда тело принимает позу, затрудняющую циркуляцию СМЖ, пульсирующая боль в голове усиливается. При внутричерепном давлении (ВЧД) болевые импульсы идут из глубины мозга, человеку кажется, будто его голову распирает изнутри.

Если повышение внутричерепного давления происходит медленными темпами, боль усиливается постепенно, а при острой гидроцефалии ГБ носит сильный, пронзительный характер.

Невралгическая

Главная причина появления невралгической цефалгии – воспалительные процессы тройничного лицевого нерва. Виновником продолжительного раздражения нервного окончания становится изменение внутричерепного давления (уменьшение или увеличение), обострение опоясывающего герпеса и наличие опухолей головного мозга.

Невралгическая цефалгия возрастает при аллергических реакциях, простудных или инфекционных заболеваниях и переохлаждении организма. Продолжительный воспалительный процесс тройничного нерва приводит к параличу отдельных частей головы.

Характеристика болевого синдрома. Приступ начинается с резкой, стреляющей боли, отдающей в висках, переходящей на лобно-теменную, ушную и затылочную область. Любое, даже малейшее прикосновение к болезненным зонам вызывает новый сильный приступ.

Мощные болезненные импульсы ограничивают трудоспособность человека. Больной испытывает новые мучительные приступы, провоцируемые бритьем, умыванием, разговором, приемом пищи.

По мнению страдающих людей, невралгические боли похожи на «разряд молнии», который пронизывает все тело. В момент приступа человек замирает, боясь лишний раз даже моргнуть. Иногда больной начинает интенсивно растирать болезненный участок.

Смешанная

Часто во время ГБ определенного типа присоединяется другая (к мышечной боли примешивается сосудистая, невралгическая проходит одновременно с венозной). От таких симптомов страдают люди всех возрастов (и дети, и взрослые). Называют этот синдром «смешанной головной болью». Смешанная цефалгия – признак многих заболеваний (менингит, повышенное ВЧД, проблемы с сосудами, артериями). ГБ такого типа наблюдают при инсульте и тяжелых травмах головы.

Боль напряжения: симптомы и лечение

Цефалгия напряжения (ГБН) – самый частый вид головной боли. По статистике 70-80% трудоспособного населения сталкивались с неприятными симптомами. ГБН, согласно Международной классификации болезней, является самостоятельным диагнозом.

Официально ГБН звучит так: «Головная боль диффузного двустороннего направления, имеющая сдавливающий характер и умеренно выраженную интенсивность».

ГБН относится к первичным болям головы (ситуации, когда при головных болях нет сопутствующих заболеваний). Цефалгию напряжения классифицируют двух видов:

  1. Эпизодическая. К появлению болевого импульса причастны перенесенные стрессовые ситуации. На качество жизни эпизодическая боль напряжения не влияет и легко купируется медикаментами.
  2. Хроническая. Двусторонние ярко выраженные болевые импульсы локализуются в лобно-затылочной области. Толчком к развитию хронических ГБН становятся продолжительные мышечные спазмы головы и шеи. Характер болей монотонный, умеренный.

Симптоматика

Первый признак ГБН – возникновение болевых ощущений легкой степени. К таким болям человек быстро привыкает. Болевой синдром не нарушает привычного жизненного уклада и хорошо переносится. Но ГБН легкой степени имеет тенденцию к развитию:

  1. Увеличивается продолжительность болезненных импульсов. Теперь голова непрерывно болит от получаса до 2-3 суток.
  2. Возникает болезненное давление в обеих частях головы. Боль начинается в области глаз и лба, постепенно переходя с лобной зоны на затылочную.
  3. Болезненный синдром приобретает постоянный характер. Ее сопровождают непереносимость шума, яркого света. Повышается утомляемость, начинается нервозность, постоянно хочется спать.

При описывании ГБН, люди отмечают ее монотонность, тупой, ноющий характер. Больные оперируют такими аналогиями, как «сдавило голову как каской», «похоже на обруч, давящий на лоб», «подобие слишком тесной и сужающейся шапки на голове». Такие ощущения усиливаются при движении, расчесывании, даже дуновение легкого ветерка отзывается болезненным импульсом.

Чаще всего ГБН беспокоит людей днем, вечером боли затухают. Эти головные боли никогда не сопровождаются тошнотой, рвотой, отмечается лишь снижение аппетита.

Причины

Выделяют огромное количество факторов, создающих и провоцирующих появление ГБН. К ним относят:

Аффективные состояния. Лидер среди провокаторов ГБН. Тревоги, напряженные эмоциональные ситуации, психосоциальные стрессы – главная причина головных болей этого типа. Депрессия часто протекает в скрытом виде, и человек отрицает ее наличие. Такие ситуации опасны, ведь именно скрытые стрессы и хроническая усталость провоцируют заболевание.

Если ГБН вызывается стрессом, больной жалуется на раздражительность, потерю аппетита, бессонницу и быструю утомляемость. Наблюдаются подобная симптоматика у женщин в период ПМС.

Мышечный стресс. Занимает второе место среди факторов-виновников ГБН. В случаях, когда человек продолжительное время находится в одном положении, не двигаясь, мышцы тела подвергаются перенапряжению.

В зону риска входят люди, которым приходится долгое время работать за компьютером, пишущей машинкой. Такими болями страдают часовщики, ювелиры, работая с мелкими деталями и находясь несколько часов подряд в согнутом положении.

ГБН этого вида часто отмечают у подростка при неудобном положении тела во время уроков и подготовки к занятиям.

Лекарства. Причины ГБН скрываются в длительном употреблении медикаментозных средств. Аккуратно относитесь к предписаниям медиков и не назначайте самостоятельно прием лекарств (особенно транквилизаторов и анальгетиков).

К причинам, вызвавшим боли напряжения относят дыхательные дисфункции. В этом случае возможно развитие стрессовой ситуации и появление ГБН. При нарушениях дыхания человеку кажется, что не хватает воздуха, кружится голова, он стремится быстрее покинуть помещение и выйти на улицу.

Лечение ГБН

Эпизодические боли. При болях эпизодического характера лечении несложное. Нормализовать состояние помогают грамотный рацион, частые прогулки на свежем воздухе и полноценный режим сна. Примите во внимание следующие рекомендации:

  • Дружба со спортом, активный образ жизни.
  • Ежедневный сон продолжительностью 7-8 часов.
  • Сокращение потребление кофе, алкоголя и жирной пищи.
  • При монотонной работе обязательны перерывы и физические разминки.

При необходимости не возбраняется принять лекарства, снимающие напряжение и купирующие цефалгию (парацетамол, ибупрофен, анальгин, нурофен, аспирин). Из нелекарственных методов лечения эпизодической ГБН используют массаж, физиопроцедуры (электрофорез, электросон) и иглотерапию.

Хронические боли. Лечение ГБН тяжелой степени проводится индивидуально. Схему лечения разрабатывает врач. В большинстве случаев назначается совмещение приема антидепрессантов и медикаментов, купирующих причины, вызвавшие ГБН. В среднем курс лечения составляет 1,5-2 месяца.

Головные боли при заболеваниях

Цефалгию в большинстве случаях сопровождают текущие заболевание, ГБ является симптомом болезни. Зная нюансы специфики дислокации и протекания головной боли, можно без труда определить, о чем отчаянно сигнализирует организм, о каких проблемах он предупреждает.

Болезнь

Симптоматика ГБ

Примечание

Вегето-сосудистая дистония

Острая боль пульсирующего характера. Больные жалуются, что каждый день болит голова. Сопровождается болевой синдром «мушками» перед глазами, тошнотой, общей слабостью и головокружением.

Обострения цефалгии при ВСД происходят из-за резкого изменения метеоусловий, а также при нервно-эмоциональных нагрузках.

Гипертония

Локализация болевого синдрома происходит в области затылка. Боль сосредоточена в правой части головы. Она носит распирающий характер, сопровождается головокружением, ощущением жара, мельканием мушек, слабостью и тошнотой. Иногда отмечаются сердечные боли.

Болевые импульсы обостряются при жаре, духоте, шума, после приема алкоголя и нервного перенапряжения.

Вирусные инфекции

Сильная ГБ распирающего характера сопровождается чувством тяжести и давлением на глаза. Нередки тошнота, рвота, ломота в суставах и высокая температура.

Самыми мучительными становятся болевые синдромы при менингите.

Болезни глаз

Характер боли тупой и ноющий. Пациент воспринимает ее, как ощущение тяжести за глазными орбитами и внутри самого глаза.

Возможно иррадиирование болевых импульсов в лобную область, боль становится жгучей и пульсирующей.

Заболевания уха/носа

ГБ дислоцируется в пораженном органе, усиливается при надавливании. По характеру болевые импульсы разняться: они бывают острыми, пульсирующими, стреляющими и ноющими в затылочной части.

Цефалгия сопровождается потерей равновесия, приступом панического страха. Она усиливается при движении челюстей (жевании, разговоре).

Проблемы с почками, опухоль внутренних органов

Болевой синдром носит тупой, тяжелый характер. Сосредоточен он в области затылка и шеи. Усиление боли происходит постепенно.

ГБ при почечной недостаточности и онкологии сопровождается астенией (постоянная усталость) и когнитивными нарушениями (снижение работоспособности, памяти, слуха).

Остеохондроз

При остеохондрозе шейного отдела голова болит в области шеи, теменной и затылочной части. Характер боли длительный, тупой и тяжелый.

Цефалгия усиливается при наклоне головы вперед и повороте.

Кластерные боли головы

Особе внимание заслуживают пучковые или кластерные ГБ. Самые болезненные синдромы. Болевые импульсы сосредотачиваются в области глазных впадин, они имеют проникающий и колючий характер. Боли наваливаются на человека мучительными приступами, длятся 10-15 минут и отступают, чтобы внезапно появиться вновь.

По статистике чаще всего кластерные боли преследуют мужчин. Ими страдают 1-2% людей 20-55 лет.

Пучковые ГБ настолько мучительны, что способны довести до тяжелых стрессовых ситуаций и депрессий у взрослого человека. Они подразделяются на два типа:

  1. Эпизодические. Отличаются регулярными, но не частыми приступами. Период «затишья» длится 1-1,5 месяца. 90% случаев приходится на пучковые боли эпизодического характера.
  2. Хронические. Промежутки между болевыми атаками сокращаются до 1,5-2 недель. Хроническая ГБ чрезвычайно тяжело поддается лечению.

Пучковые приступи боли хоть и краткие, но очень болезненные. Начинаются приступы с вечера до раннего утра (пик отмечается на время с полуночи до 2-3 ночи). Цикличность ГБ отличается сезонностью – активизируются они в межсезонье.

Медикам известны случаи, когда приступы кластерной боли были до такой степени мучительными, что толкали больного на суицид.

Причины болевого синдрома. Виновниками пучковой цефалгии становятся продолжительные мигрени, связанные со сбоями в работе нервной системы и проблемами в функционировании кровеносных сосудах. К причинам относят:

  • Нарушения в развитии гипоталамуса. Гипоталамус – сложнейший отдел головного мозга, отвечающий за выделение гормонов и регуляцию жизненно важных функций организма. Исследования выявили прямую связь с активизацией гипоталамуса и возникновением пучковой ГБ.
  • Расширение сосудов. На появление пучковой цефалгии влияет увеличение объема кровеносных сосудов. Причиной этому становится воспалительные процессы близлежащих нервов.
  • Дисбаланс в работе вегетативной системы. Симпатическая (вегетативная) система отвечает за функционирование мышц кровеносных сосудов и сердца. Сбои в ее работе приводят к возникновению кластерных ГБ.

К дополнительным факторам-провокаторам пучковых болей становятся погодные изменения, табакокурение, прием алкоголя. Некоторые люди испытывают подобные симптомы при авиаперелетах, погружении с аквалангом, чувствуя резкие, пронзительные запахи.

Появление ГБ провоцируют ослепительно мигающий свет (мигалки, световые эффекты ночного клуба). Свою лепту вносят продукты с повышенным содержанием нитритов и некоторые медикаменты.

Симптоматика. Во время приступов больные чувствуют себя неуверенно, им хочется убежать, уединиться от посторонних. В дополнение к мучительной цефалгии кластерный синдром сопровождается:

  • Насморком.
  • Потливостью.
  • Светобоязнью.
  • Слезотечением.
  • Тошнотой, рвотой.
  • Покраснением лица.
  • Расширением зрачков.
  • Нервным возбуждением.
  • Непереносимостью шума.

ГБ в современных реалиях жизни становится верным спутником человека. Большинство из нас к врачу не обращается, избавляясь от болевого синдрома самостоятельно. Пора становится ответственными за собственное здоровье, и прекращать легкомысленное поглощение таблеток!

Головная боль уйдет, но взамен появятся аллергические реакции и проблемы с внутренними органами. Что делать, как грамотно избавиться от цефалгии?

Лечение и профилактика

Чтобы убрать следствие, следует уничтожить причину. Головная боль – это лишь симптом заболеваний, тревожные позывные бедствия организма. Для снятия болезненного синдрома вначале узнайте первоисточник ГБ, но сделать это самостоятельно слишком сложно.

Бить тревогу и немедленно записываться на прием следует, если цефалгия появляется чаще 1-2 раз в 14 суток либо когда болевой синдром отличается мучительностью и непереносимостью.

Даже, если причиной ГБ становится напряженная работа и частые стрессы – обязательно посетите врача!

Мир современной фармацевтики переполнен препаратами для снятия и купирования цефалгии. Для приобретения большей части из них необходим рецепт медика. Но есть и ряд лекарств, находящихся в свободной продаже.

Лекарственные препараты от головной боли

Абортивные (снимающие приступ). Парацетамол (ацетаминофен), аспирин и различные сочетания кофеина и НПВС. Такие средства купируют цефалгию, но само заболевание (причину боли) не излечивают. Не увлекайтесь ими! Абортивные препараты разрешено принимать не чаще раза в 2-2,5 недели. При их переизбытке голова станет болеть еще интенсивнее. Противопоказания:

  • Головные боли при менструации.
  • Цефалгия, как следствие гриппа, ОРВИ.

Противовоспалительные медикаменты нестероидного типа, анальгетики. Ибупрофен, нимесил, аспирин, ацетаминофен. Либо напроксен, нурофен, ибупром. Действие препаратов быстрое и продолжительное (эффект наступает спустя 5-10 минут и продолжается до 8 часов). Но ими также нельзя увлекаться из-за побочных действий (нарушения в работе ЖКТ, проблемы с почками).

Эти средства принимают внутрь, не разжевывая, запивая большим количеством воды. Рекомендуют их для снятия симптомов мигрени и цефалгии напряжения.

Спазмолитики. Купируют передачу болевых импульсов в мозг, снимая головную боль. К таким препаратам относится но-шпа, спазган, папаверин, спазмалгон. Действенны они лишь при некоторых видах цефалгии. Славятся спазмолитики рядом побочных эффектов: тошнота, расстройство желудка, бессонница, головокружение, тахикардия.

Таблетки от головной боли при беременности. Будущим мамочкам с особой осторожностью следует отнестись к приему лекарств! Чтобы купировать ГБ во время беременности, не хватайтесь за любые таблетки! Список разрешенных медикаментов для снятия цефалгии есть, и он невелик!

  • Но-шпа. Если вы не можете посетить врача для консультации, остановите выбор на этом препарате. Медики рекомендуют но-шпу, как самое безвредное для здоровья средство. Но бывают случаи, когда но-шпа неэффективна.
  • Парацетамол. Обратите внимание! Не лекарств, содержащих в составе парацетамол, а именно «Парацетамол»! Это средство не рекомендовано принимать женщинам в первом триместре беременности!
  • Цитрамон или Панадол экстра. Такие лекарства содержат в составе кофеин и купируют ГБ. Также они повышают артериальное давление (принимать их можно в случае, если цефалгия вызвана понижением АД).

Внимание! При беременности категорически запрещается прием от головной боли аспирина и анальгина! Эти лекарства вызывают множество побочных явлений и негативно влияют на формирование плода.

Лучше совсем не использовать медицинские средства и попробовать обойтись другими методами или средствами народной медицины.

Снимаем цефалгию без лекарств

Как быстро избавиться от головной боли без таблеток? Первым делом успокойтесь, прилягте и прикройте глаза. Сделайте глубокий вдох, медленно выдохните воздух через нос и задержите дыхание на максимальное время. Затем расслабьтесь. Спустя 2-3 минут повторите процедуру. Цефалгия отступает спустя 6-7 повторов.

Рекомендуют для купирования болевого синдрома покачать головой влево-вправо раз 10-12 подряд, затем поворачивайте головой справа-налево. Простенькую гимнастику закончите опусканием головы (старайтесь коснуться подбородком груди). Повторите раз 5-6. Движения делайте медленно, плавно, назад голову запрокидывать нельзя!

Помогает точечный массаж – найдите биоактивную точку (она расположена между бровями). Массируйте ее средним и указательным пальцем 1-2 минуты.

Одним из эффективных способов является влажный компресс. Смочите ткань в столовом уксусе и приложите ее к вискам и стопам. Держите 5-8 минут. Компресс заменяется перцовым пластырем.

Народная медицина вносит свою посильную лепту в лечении головных болей. Порекомендовать можно следующие способы:

  • Смешайте в равных пропорциях перечную мяту, кипрей и душицу. Запарьте травный сбор литром кипятка (из расчета на 2 ст.л. смеси). Настаивайте отвар полчаса и принимайте по стакану 2-3 раза в день.
  • Залейте крутым кипятком мелиссу (15-20 гр.) Настаивайте полчаса и пейте по 2 ст.л. 3-4 раза ежедневно.
  • Ментоловым маслом (оно продается в аптеках) смазывайте зону висков, затылок и область за ушами. Это средство действенно при цефалгии, вызванной простудными заболеваниями.

Есть несколько оригинальных, даже смешных методов. Попробуйте осуществить такие способы, люди плохого не посоветуют!

  • Возьмите сито, сядьте на диван. Сито положите на темя, закройте глаза и отдохните в таком виде 10-15 минут.
  • Соорудите из медной проволоки кольцо размером с окружность головы (концы проволоки соедините друг с другом). Наденьте ее на лоб и побудьте в расслабленном состоянии четверть часа.
  • Поможет снять ГБ медная пластина (либо пятикопеечные монеты, выпущенные до 1961). Их накладывают на лоб и держат 10-12 минут.
  • Говорят, что хорошо убирают цефалгию некоторые деревья (ель, тополь и осина). Подойдите к стволу и постойте рядом с ним (на расстоянии до полуметра) 5-8 минут. После чего приблизьтесь к другому дереву, отдающему положительную энергетику (сосна, дуб, туя, акация). Прислонитесь спиной к стволу и постойте 15-20 минут.

Но любую неприятность легче предотвратить, чем потом подыскивать для себя подходящий способ лечения. Существуют ли волшебные методы, помогающие не пустить в организм изнуряющую головную боль? Есть! Познакомьтесь с ними.

Профилактика цефалгии

Воззвания к здоровому образу жизни, правильному питанию, занятиям спортом и ежедневным прогулкам на свежем воздухе уже набили оскомину. Но ведь именно грамотное отношение к жизни помогает избежать множество проблем, в том числе и ГБ! Не игнорируйте собственное здоровье!

В качестве профилактических мер действенны ежевечерние расслабляющие теплые ванны с добавлением морской соли или ароматических масел (мята, лаванда). Полюбите классическую музыку! Тихая и спокойная мелодия хорошо успокаивает и выводит из стрессовых ситуаций.

Ложитесь спать в темной комнате, где нет посторонних шумов (не забудьте ее проветрить перед сном). И выпить на ночь чашечку листового свежего чая с мятными листочками.

И никогда не терпите ГБ в надежде, что она пройдет сама. В 8 из 10 случаях внезапная цефалгия – признак начинающихся серьезных проблем в организме! Предвестник опасных заболеваний, протекающих в скрытой форме. Не откладывайте визит к врачу – ведь именно специалист сможет разобраться в причинах головной боли и помочь с ней справиться.

Здоровья вам!

Последние комментарии
Комментарии
Огромное Вам спасибо ... За оказания помощи .. Голова болела слева и после Вашего точечного массажа немного притупилась боль..Очень хочется .что бы все было хорошо !!!
Мне почему-то никогда массаж не помогал, может неправильно делала, но у меня как стала голова болеть чуть ли не каждый день, так я к доктору пошла на обследование, всё-таки за здоровьем нужно следить. И очень хорошо, что пришла, доктор меня чуть не инсультом напугал, потому что нарушено кровообращение оказалось, сейчас вазобрал пью для нормализации кровотока, хорошо хоть без побочных эффектов препарат, а то пить его мне три месяца и потом курсами профилактическими, ведь помогает и правда здорово, голова яснее как-то стала и болит ну очень редко, от перемены погоды возможно.
Добавить комментарий