Буйство беременной вредит малышу. Учимся справляться со стрессами

Женщины – натуры чувствительные. Окружающий мир они воспринимают сквозь призму эмоций. Встретить даму со стальными нервами даже в сумасшедшем современном мире очень сложно. А у будущей мамы нервы вообще оголяются. Чуть что – крик, слезы.

Окружающие сразу успокаивают, шикают. Сильно расстраиваться мол категорически нельзя. За ребеночка отвечаешь. А почему нельзя нервничать беременным? Неужели от волнений страдает ребенок?

Почему беременные раздражаются?

Во всем виноваты гормоны. Чтобы беременность протекала нормально и женщина доносила ребенка, некоторые виды этих веществ секретируются в усиленном режиме. О каких гормонах идет речь?

Гонадотропин. Его уровень зашкаливает на ранних сроках. Из-за этого женщину тошнит. А плохое самочувствие является причиной повышенной раздражительности.

Прогестерон. Гормон, который влияет на вынашиваемость. Количество вещества увеличивается, поэтому беременная быстрее устает. Утомляемость также может быть причиной нервной возбудимости.

Эстриол. Гормон секретируется на протяжении всего срока беременности. Это естественный антиоксидант.

Больше всего нервишки шалят в первом триместре беременности. Особенно у тех женщин, которые

А) До зачатия ребенка страдали от перепадов настроения;

Б) В анамнезе имеют выкидыши и мертворождения (теперь женщина с особым усердием прислушивается к себе, к своим ощущениям, чтобы вовремя заметить тревожные звоночки, предупредить беду; потому и нервничает);

В) Забеременели, поддавшись уговорам близких родственников или мужа (девушка начинает срывать злость на тех людях, которые надавили на нее);

Г) В «прежней» жизни командовали и подчиняли себе окружающих (теперь окружающие пытаются заботиться о беременной, а ее это раздражает: она не привыкла быть слабой).

Как нервные срывы влияют на будущую маму и ее ребенка?

Как нервы мамы отражаются на ребенке?

Чрезмерная нервная возбудимость мамы может сказаться на здоровье малыша. На этот счет есть неоспоримые факты:

1) Велик риск рождения малыша с врожденными патологиями сердца и сосудов, заболеваниями нервной системы. Такие детки в первые месяцы своей жизни часто плачут, плохо кушают и спят. Впоследствии у них диагностирую гиперактивность и синдром дефицита внимания.

Почему так происходит?

Во время стресса в кровь выбрасываются определенные гормоны. Они заставляют быстрее биться сердце, вмешиваются в работу всех органов нашего организма. Когда женщина беременна, эти агрессивные гормоны действуют и на ребенка. Его нервная система перевозбуждается, а сердечко бьется быстрее. Но справляться с таким состоянием малыш пока еще не умеет. Соответственно, его организм страдает.

2) Ухудшается кровообращение у плода. Может наступить гипоксия, результаты которой самые плачевные. Это выкидыши на больших сроках, преждевременные роды, задержка в развитии.

Почему так происходит?

Любой стресс приводит к спазму сосудов. Несложно догадаться, что кровообращение в таком случае нарушается. Следовательно, плод недополучает кислород и питательные вещества.

3) Повышается тонус матки, вследствие чего может произойти выкидыш.

Это довольно-таки красноречивые факты, которые должны заставить каждую маму избегать чрезмерных волнений. Сами собой отпадают многие вопросы: можно ли ходить на кладбище беременным? нужно ли выяснять отношения с начальником или соседкой? зачем реагировать на грубость или хамство в общественном транспорте? И так далее. Лучше всего обходить стороной все стрессовые ситуации.

Как распознать нервный срыв?

Психологическая травма или длительный стресс могут привести к срыву. Он истощает энергию человека, тратит его силы. В результате ухудшается физическое здоровье, портятся отношения с окружающими. Причем человек не всегда понимает, что с ним происходит.

Состояние длительного стресса опасно для самой женщины и для ребенка. Как распознать болезнь (ведь это именно болезнь)?

1. Женщина быстро утомляется. Даже от повседневных забот она устает. Допускает ошибки в работе, не может сконцентрировать внимание.
2. Мамочка плохо спит. Ее мучает бессонница, кошмары.
3. Не оставляет беспочвенное беспокойство.
4. Болит спина, шея, голова. Сильнее бьется сердце, учащается пульс.

С нервным срывом справиться самостоятельно очень сложно. Нужна помощь специалиста.

Как «в положении» избавляться от стрессов?

Со стрессами женщина может бороться самостоятельно. Нельзя допускать, чтобы они стали длительными, постоянными. Вот простые рекомендации для сохранения психического здоровья и нервной устойчивости:

а) вовремя выплескивайте негативные эмоции (поколотите подушку, обрызгайте лицо холодной водой, разорвите в клочки листок бумаги и т.п.);
б) научитесь расслабляться;
в) высыпайтесь (не менее восьми часов ночного сна плюс дневная дремота);
г) высказывайтесь, говорите вслух о своих проблемах;
д) попросите помощи у близких, постарайтесь объяснить им, что с Вами происходит, уговорите потерпеть, поддержать, выслушать.

В некоторых ситуациях может понадобиться прием успокоительных препаратов. Их выбор нужно согласовать с гинекологом.

Запомните: от Ваших нервов ничего не изменится. Сварливая соседка не станет благожелательной. Начальник-самодур не прекратит придираться. А неадекватные личности в общественном транспорте вряд ли ответят улыбкой на Вашу нервную триаду.

Последние комментарии
Добавить комментарий