В наш урбанизированный век, мы не замечаем, как сильно порой меняются наши привычки. В погоне за славой, карьерой, деньгами теряются простые радости. Никто не спорит, что человек - существо социальное. Но в то же самое время ему периодически необходимо побыть наедине с собой.
Ведь такая редкая радость, как общение с самим собой, просто необходима. Из-за постоянной психологической и физической усталости человек пытается найти покой. Однако не всегда эти поиски заканчиваются удачно. Почему люди пьют? Почему иногда крепкий кофе или бокал со спиртным помогает решить внутренние проблемы?
Содержание:
Алкогольные излияния в организм
Возможны ли у человечества безопасные взаимоотношения с алкоголем? Где находится та грань, переступив через которую, мы теряем контроль над ситуацией? Спиртные или хмельные напитки в том или ином виде знакомы человечеству уже около шести веков. За это время нашлись не только новые рецепты вин и коньяков, но и множество оправданий и псевдо-причин, чтобы их употреблять. Рассмотрим основные. Итак, по порядку:
1. Традиции. Так уж повелось, что практически ни один праздник не обходится без спиртного. Если на торжестве отсутствовало спиртное или слишком быстро завершилось, то гости посчитают, что хозяева проявили скупость. Даже богатый стол не исправит положение. Наоборот, шикарная закуска без алкоголя вызывает ощущение незавершенности праздничной атмосферы. Исключение составляет разве что заведомый сбор ярых приверженцев трезвого образа жизни.
2. Компания и коллектив. Скольким из нас приходилось слышать выражения, вроде таких как: «давай выпей за компанию» или « пей, не отрывайся от коллектива». В этом случае мотив выпить основан на том, что человек социален. Тут приходится выбирать между состоявшимся укладом и внутренним желанием сохранить трезвость ума.
3. Любопытство.Благодаря своему природному любопытству и пытливости ума человек сделал немало гениальных открытий. Спиртные напитки всегда открывают что-то новое внутри, поэтому так много желающих опрокинуть рюмку-другу. Однако эксперименты с алкоголем нередко заканчиваются плачевно, а иногда даже трагично. Стоит ли рисковать собственным здоровьем ради простого любопытства? Вряд ли мимолетное удовольствие стоит множества неприятных последствий...
4. Эстетика.На сегодняшний день существует громадное количество различных алкогольных коктейлей. Они приятны на вкус и поражают воображение буйством красок. Мало кто сможет устоять от соблазна попробовать коктейль хотя бы один раз. К тому же, спиртное позволяет по-другому раскрыть вкусовые особенности не только ингредиентов самого коктейля, но и пищи. Гурманы не опрокидывают внутрь бокал за бокалом горячительный напиток. Нет, подобная спешки им ни к чему. Только смакование вкусов, маленький глоток для подчеркивания вкуса блюда, неспешный диалог с интересным собеседником в процессе распития напитка.
5. Секреты общения. Большая часть людей считает, что алкоголь является отличным стимулятором. Именно благодаря тому, что он способствует раскрепощению, спиртное позволяет легко и непринужденно общаться. Тут главное не перестараться. С пьяным человеком легко говорится только пьяному. Разве это действительно тот собеседник, ради которого столько выпивается? Намного эффективнее сходить на парочку приемов к психотерапевту для избавления от внутренних комплексов в сфере общения.
6. Оздоровление. Принято считать, что бокал хорошего вина за обедом или ужином относятся к весьма полезным вещам. Ученые расходятся во мнениях, лучше пить во время еды или после еды. Большая часть склоняется к тому, что в небольших количествах алкоголь хорошего качества способствует лучшему усвоению пищи. Это происходит благодаря все тем же стимулирующим свойствам. Под действием алкоголя желудочный сок вырабатывается в несколько большем количестве, что и способствует усиленной ферментативной обработке еды, а, следовательно, улучшает усвоение пищи.
Вот наверно большинство основных причин употребления алкоголя. Однако стоит учитывать что, эти причины характерны для человека без алкогольной зависимости. Употреблять или не употреблять алкоголь - личное дело каждого человека. Важно всегда знать ту свою личную меру спиртного. Только в таком случае можно уберечь себя от проблем как в социуме, так и дома.
Культура безалкогольного питья
Как ни странно, но даже обычное кофе или чай могут вызывать сильную зависимость. Кофеманы зачастую отмечают, что когда-то спокойно выпивали 1 чашечку ароматного напитка раз в 2-3 дня, а в настоящее время не могут нормально проснуться утром без 2-3 полноценных чашек горячего стимулятора.А ведь кофе в больших количествах вредит организму...
От чистой воды зависимости не бывает. К тому же, она считается полностью безкалорийной. Для усвоения очищенной воды организму не нужна энергия. Рекомендуется в течение одного дня выпивать как минимум 2-2,5 л воды. Вот тут-то и возникает множество вопросов:
Можно ли заменить воду на сладкий чай? - Нет, так как тогда резко повышается калорийность ежедневного питания. К тому же, после сладкого всегда усиливается чувство жажды. Опять хочется включить чайник и сделать новый чай. Хотя намного правильнее и полезнее было бы замена чая на стакан воды.
Относится ли соленый суп к тому объему жидкости, который необходимо употребить в течение дня? - Нет, ведь наличие специй и овощей автоматически делает его ЕДОЙ, а не напитком. Просто жидкая пища может быть более полезной, чем твердая.Но тарелка супа не заменит чашку воды.
Насколько вредны газированные напитки? - Ответ зависит от количества и частоты газированной жидкости. Если изредка баловать себя стаканчиком прохладного напитка с газом, то не станется ничего плохого с организмом. А вот ежедневное употребление приводит к проблемам с желудком.
Как воздействует кофе на человека? - Бодрящий эффект отмечают не все любители ароматного напитка. Нарушения в работе нервной системы приводят к обратному результату: после чашки кофе начинает клонить в сон. Так ли уж это плохо? Каждый решает для себя сам.
Можно ли пить после еды? - Нежелательно. Любой напиток будет разжижать желудочный сок, ухудшая качество пищеварения. Также повысится нагрузка на систему органов, связанных с пищеварением. Если возникло желание выпить, то лучше выждать пару часов после приема пищи.
Подходит ли дистилированная вода для постоянного употребления? - Нет, так как она при длительном употреблении начнет вымывать полезные вещества из организма. Вода обязательно должна включать в себя ряд необходимых микроэлементов.
Хорошо ввести себе привычку выпивать стакан воды натощак. Также на пользу пойдут длительные пешие прогулки по вечерам перед сном.Здоровый организм быстрее находит варианты решения проблемы. А любые напитки, кроме воды, стоит выпивать в ограниченном количестве. Намного важнее сохранить ясность ума, чем рисковать попаданием в зависимость от чего-либо.
