СтатьиОнемение пальцев рук - недуг современного человека

Число людей, столкнувшихся с вопросом: почему немеют пальцы рук, стало резко увеличиваться в последнее время. И это обстоятельство не зря совпало с эпохой тотальной компьютеризации. Впрочем, недуг настигает не только работников клавиатуры и мыши (у них чаще проблема с пальцами правой руки). С ним сталкиваются представители профессий, сопряженных с постоянным движением кистей рук. Среди них – маляры, ткачи, вышивальщицы, столяры и даже музыканты, играющие на скрипке, клавишных и ударных инструментах.

Проблема пальцев рук. Причины и симптомы

Наиболее часто онемение (парестезия – расстройство чувствительности) пальцев вызывается синдромом карпального (запястного) канала (СЗК). В этом случае происходит защемление сухожилиями запястья срединного нерва (nervus medianus). Этот нерв ответственен за чувствительность пальцев руки и ладони и за мышцу большого пальца. Перегруженные запястные сухожилия отекают и зажимают нерв со всеми последствиями: покалыванием и потерей осязания. У правшей чаще немеет правая рука.

Симптомы этого синдрома:

  • ночные мурашки, переходящие в болевые ощущения, которые могут охватить всю руку;

  • уменьшение осязательных способностей пальцев (кроме мизинца, и редко - безымянного);

  • жжение, появление судорог, распространяющихся вверх по руке до плеча и шеи;

  • припухлость в запястье;

  • нарушение подвижности большого пальца.

При несвоевременном лечении мышцы большого пальца могут атрофироваться. Можно и безвозвратно утерять силу кистей.

Но это заболевание вызывается не только СЗК. К нему приводят и патология сосудов, невралгия рук и шеи, а также проблемы с позвоночником.

Типичные причины того, что:

  • немеют пальцы левой руки - мизинец и безымянный - с распространением до предплечья по внутренней стороне руки: сердечные болезни;

  • немеют кончики пальцев на руках в межсезонье зима-весна: гиповитаминоз (А и В), начальная стадия атеросклероза сосудов рук (у людей старше 45);

  • средний и указательный теряют чувствительность с тыльной стороны с захватом наружной стороны руки с появлением боли при сгибании кисти и с ощущением ее слабости: невралгия плечевого нервного сплетения либо болезнь локтевого сустава;

  • не чувствуются большой и указательный или указательный и средний на одной или обеих руках со слабостью пальцев и/или болью в наружной стороне плеча и предплечья: шейный остеохондроз.

К онемению могут привести и заболевания органов, непосредственно не связанных физиологически с руками. Ими могут оказаться: дисфункция внутренних органов, диафрагмы, последствия пневмонии или операций, эмоциональная перегрузка, интоксикация, неправильный обмен веществ. Среди наиболее грозных болезней, предвестником которых могут оказаться безобидные, на первый взгляд, мурашки в пальцах, назовем сахарный диабет, инсульт, инфаркт и стенокардию (особенно, если немеет левая рука). Поэтому при стойких симптомах немедленное обращение к врачу – настоятельная необходимость.

Профилактика

Сосуды и суставы

  • Отказ от никотина и алкоголя. Отказ от соленой, острой, пряной и жирной пищи. Переход к здоровому питанию, исключающего развитие атеросклероза и артрита.

Температурный режим

  • Не допускать резких температурных перепадов для рук. В холод (ниже +5оС) – перчатки из натуральных материалов.

Отдых рукам

  • Не перетруждайте руки. 40-45 минут работы и 10-15 минут отдыха для восстановления кровообращения в них.

Почему онемевают пальцы рук при беременности?

Парестезия пальцев рук у женщин встречается вдвое чаще, чем у мужчин. Дело в том, что они, кроме более узких запястий, имеют еще один "фактор риска" - беременность.

При беременности увеличивающаяся матка сдавливает нервные стволы. Последствия этого могут всерьез обеспокоить будущую маму. В кистях рук кровообращение может быть нарушено вследствие отеков в запястьях. Такое явление обычно характерно для третьего триместра. Причины отека, от которого немеют руки, должны устраняться врачебной методикой ведения беременности.

Необходимо постоянно контролировать наличие и развитие отеков, особенно это касается скрытых. Для этого следует периодически измерять окружность голени в 10 см от щиколотки. Отечность пальцев проверяется обручальным кольцом. Пальпируем голени. Если остаются глубокие вмятины – значит, отеки есть. Беспричинный насморк – также из ряда симптомов отечности.

Какие еще способы контроля должны проводиться?

  • Ежедневное измерение артериального давления;

  • Регулярное УЗИ плода с допплерометрией и КТГ;

  • Разгрузочные дни раз в три дня (хороша яблочная диета), ограничения в соли, специях, жареных блюдах;

  • Общий анализ мочи на наличие белка и определение уровня лейкоцитов, и крови – на гемоглобин.

Что делать, если все-таки руки теряют чувствительность?

  • Принимать препараты магния и витамина B6;

  • Делать дважды в день массаж. Для улучшения кровообращения рекомендуется использовать масло - из зародышей пшеницы, соевое или из виноградных косточек. Направление массажа – от локтя к запястью и далее – к пальцам. Каждый из них массировать по отдельности и тщательно.

  • Соблюдать диету. Меню из продуктов, стимулирующих отток лимфы и тем самым предупреждающих отечность: листовых овощей, лука, спаржи, сельдерея, черной смородины, петрушки. Они также богаты витаминами группы В, производящими тонизирующее действие на нервную систему. На полдник можно употреблять лесные орехи, семена кунжута и бананы. Соли – меньше, жидкости – больше. Напиток с артишоком вместо чая или кофе улучшает деятельность почек, уменьшая отеки.

Туннельный синдром запястья
загрузка...
Последние комментарии
Комментарии
виктория написал:
мне 30 лет немеет большой палец левой руки
16.07.2013 19:28
Добавить комментарий