Прыщики перед менструацией — это поправимо

Очень важно узнать, почему перед месячными появляются прыщи? Как можно исправить ситуацию к лучшему? К кому можно обратиться за помощью?

А ведь все не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Достаточно чуток информации, побольше дисциплины и кожа опять засияет своей бархатистой нежностью!

Отчего возникает прыщавость?

Гнойные прыщи и покраснения на коже перед менструальным циклом беспокоят женщин по одной главной причине: из-за сильного гормонального всплеска. В процессе выхода созревшей яйцеклетки активизируется синтез андрогенов, прогестеронов и эстрадиолов. Нарушение работы сальных желез всегда приходится на переход репродуктивной системы ко второй овуляторной фазе месячных.

Увеличение количества андрогенов, которые свободно циркулируют в крови, оказывают влияние на работу кожного жира. Происходит не только усиление его продукции, но и качественное изменение состава. Жир внутри желез становится более вязким и плотным.

Ряд сложных химических процессов в слое дермы запускается стероидными гормонами, которые приводят к ощутимому возрастанию себоцитов (секреторных клеток сальных желез). Простым языком: «растет количество сотрудников, ответственных за производство кожного сала». Если не помочь коже в этот период времени, то постепенно формируются пробки в протоках волосяных фолликулов. Под микроскопом можно было бы увидеть микрокомедоны, которые затем преобразятся в открытые и закрытые комедоны.

Также не следует сбрасывать со счетов привычки девушек нагружать свой желудочно-кишечный тракт ненужными продуктами питания. Газировка, сладости, жареная и слишком соленая пища приводят к тому, что организм начинает выводить токсины и шлаки удобным для себя методом — через открытые поры кожи. Но рано или поздно эпидермис перестает справляться с поставленной перед ним задачей, что видно в общем ухудшении состояния кожи. Достаточно одного маленького толчка в данной ситуации, чтобы проблемы проявились во всей своей красе.

Предотвращение воспалительных высыпаний на коже:

1) Соблюдение диеты накануне месячных. Необходимо помочь своему организму пройти неделю разгрузки. Из ежедневного рациона перед «красными днями календаря» диетологи рекомендуют исключить не только жареные или острые блюда, но и всевозможные сладости. Лучше всего добавить в меню побольше свежих овощей и фруктов. Газировку, сладкие чаи, кофе и даже соки из тетрапаков следует заменить обычной чистой водой.

2) Прием витаминных комплексов. Это будет полезно не только тем, кто заботится о красоте своей кожи, но и у кого перед менструацией болит низ живота. Восполнение недостающих микроэлементов в организме приведет к более слаженной работе между различными системами.

3) Отслеживание своего эмоционального состояния. Желательно избегать стрессов, способных очень хорошо подорвать здоровье. Если нет возможности полностью исключить фактор психологического напряжения, то придется кстати умение расслабляться. Духовные практики, небольшая физическая нагрузка, теплая ванна с ароматическими маслами по вечерам помогут улучшить общее состояние организма.

4) Правильный уход за кожей. Очень важно выучить основные принципы ухода за лицом и телом. Вопрос даже не столько в том, чтобы применять специальную косметику против акне, сколько в умении поддерживать состояние кожи на высшем уровне. Первым делом всегда проводится очистка лица. Молочко или лосьон для умывания используют дважды в день (утром, чтобы убрать вышедшие за ночь токсины, а вечером — для удаления грязи, осевшей в течение дня на кожу).

Во время очистки происходит раскрытие пор, поэтому так важно использовать после этого тоник. Он повысит тонус кожи и закроет поры, чтобы они меньше подвергались загрязнению извне. Дальнейшее увлажнение и питание кремом повысит сопротивляемость эпидермиса неблагоприятным факторам окружающей среды.

5) Обратиться к врачу. Иногда проблема кроется в нарушении работы щитовидной железы. Так что консультация с эндокринологом поможет восстановить здоровье всего организма.

Последние комментарии
Комментарии
Тоже обратила внимание, что если перед месячными понервничать и не соблюдать чувство меры в питании, то все отражается на лице. Но после того как кожа, в результате использования ретасола, стала значительно лучше выглядеть, чтобы удержать результат, все же стараюсь соблюдать некоторые рекомендации приведенные в статье.
Добавить комментарий