В норме менструация наступает один раз в месяц. Это условно. Если точнее, раз в двадцать один – тридцать пять дней. Они существенно не сказываются на настроении или самочувствии. Любые нарушения свидетельствуют о сбоях в работе организма.
Поэтому важно запоминать дату начала критических дней и контролировать их своевременный приход. Почему задерживаются месячные при уже установившемся менструальном цикле? Об этом мы расскажем ниже.
Беременность
Это первое, что должно прийти в голову, если женщина ведет регулярную половую жизнь. Даже если один раз случился незащищенный секс, может произойти зачатие.
Эндометрий принял оплодотворенное яйцо и старается его сохранить. У здоровой женщины не будет происходить отслоение внутреннего слоя матки (месячные) при наступлении беременности.
Послеродовой период
Восстановление цикла после рождения малыша происходит не сразу. Если нет грудного вскармливания, только на шестой-восьмой неделе могут начаться критические дни. При лактации эти сроки отодвигаются еще дальше.
Возвращение месячных у женщины, только ставшей мамой, строго индивидуально. Организму нужно время, чтобы восстановиться. Тогда и гормоны придут в норму. Даже первая менструация после родов вовсе не говорит о том, что цикл восстановился полностью. Некоторое время еще возможны задержки.
Совет. В послеродовой период важно по-прежнему предохраняться. Так как очень сложно предугадать овуляцию в неустановившемся цикле.
Строгая диета
От правильного питания зависит наше здоровье. Лишая организм необходимых питательных веществ (при моно диетах), мы лишаем его здоровья.
У активно худеющей женщины месячные могут не только запоздать, но и полностью прекратиться. Данная проблема возможна и при ожирении. Лишний вес мешает нормальному функционированию всех систем организма. Отсюда и гормональные сбои, и задержки.
Совет. В отношении девочек-подростков врачи используют термин «критическая менструальная масса». Это сорок семь - сорок девять килограммов. Женщинам снижать свой вес до этой критической отметки не рекомендуется.
Активные виды спорта
Частая проблема профессиональных спортсменок: задержка – тест отрицательный. Менструация задерживается и у тех девушек, которые трудятся физически, «на износ».
Для регулярного менструального цикла необходима энергия. А изнуряющие физические нагрузки «забирают» нужные калории.
Лекарства
Если накануне менструации женщина активно лечилась с помощью лекарственных средств, месячные могут припоздниться. Некоторые группы препаратов влияют на секрецию прогестерона и эстрогена. Именно эти гормоны регулируют цикл. Сбой в их выработке может приводить к задержкам.
Перенесенное заболевание
Любая болезнь ослабляет организм. Ему нужны силы, чтобы восстановиться. А где их взять, если начнутся месячные? Ведь это кровопотери и усилия, пусть и незначительные. Поэтому приход менструации будет отсрочен.
Резкая смена климата
Если Вы отправились на море, не стоит переживать по поводу ненаступившей менструации. Акклиматизация – стресс для организма. Ему нужно привыкнуть к новым условиям, чтобы продолжить работу в прежнем ритме.
Совет. Не усугубляйте ситуацию частым пребыванием на жаре, употреблением алкоголя, экзотических блюд. Поддержите свой организм витаминами, отдыхом, привычной пищей.
Прерывание беременности
Как естественное (выкидыш), так и искусственное. Организм уже подготовился к вынашиванию плода, на процесс «настроились» все гормоны. Прерванная беременность – это стресс. Организм не готов продолжать работу в том же ритме. Чтобы восстановиться гормональному балансу, также нужно время.
Кроме того, во время хирургического аборта происходит выскабливание матки. Врач инструментом удаляет ее внутренний слой, который при месячных отторгается самостоятельно. Поэтому менструация в этом цикле может и не наступить.
Стресс
И кратковременный, и длительный стресс мешают нормальной работе гипоталамуса. Этот орган регулирует функции матки и яичников. В такой ситуации может сбиться дата овуляции (либо ее вообще не будет), могут сместиться сроки начала менструации. Как организм отреагирует на стресс, сложно предугадать. Лучше избегать нервотрепки.
Прием противозачаточных препаратов
Все противозачаточные средства содержат гормоны. Их назначают не только для контрацепции, но и для лечения некоторых заболеваний. Оральные контрацептивы могут спровоцировать отсутствие менструации длительное время. После отмены препарата цикл, как правило, восстанавливается самостоятельно.
Задержка может появиться как реакция на конкретное средство. Либо организм привыкает, либо препарат не подходит.
Алкоголизм
И другие пагубные привычки, отравляющие организм. На цикл оказывает влияние и печень. Она регулирует уровень белков, обеспечивает усвоение эстрогена и прогестерона.
Алкоголь, наркотики разрушают печень. Орган уже не может работать в прежнем ритме.
Причиной задержки могут стать заболевания органов репродуктивной системы (воспалительные процессы, инфекции), а также приближающийся климакс.
Отсрочка или наступление «женской осени»?
На сколько могут задержаться месячные? При наступлении беременности – на десять – двенадцать месяцев (девять месяцев – на вынашивание, остальное время – на восстановление цикла).
При заболевании или климаксе точный срок установить сложно. Если менструация не приходит в течение пяти-семи дней, это может быть нормой. Где-то случился гормональный сдвиг, перегрелись, перенервничали, сменили климат или долго принимали лекарства. По истечении этого срока нужно бить тревогу.
Главное — не паниковать
Что делать, если месячные задерживаются?
1) Сделать тест на беременность, а для уточнения – УЗИ с влагалищным датчиком.
2) Подождать пять-семь дней (при отсутствии беременности). Если беременность подтвердилась, встать на учет.
3) Через пять-семь дней бежать к гинекологу. Отсутствие месячных может быть сигналом о проблеме.